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LE PRINTEMPS

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La vie c’est comme la bicyclette: il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre

La circulation de l’énergie dans le corps varie en fonction du cycle des cinq saisons (printemps, été, automne, hiver et la cinquième saison qui correspond à l’été indien mais aussi à toutes les intersaisons). La vigueur de l’organisme dépend de son adaptation à ces changements de rythme saisonnier lié à la variation de l’énergie.Les saisons demandant le plus d’effort d’adaptation à l’organisme sont sans aucun doute l’hiver et le printemps.

En effet, l’hiver est la saison la plus rigoureuse et la plus froide, le Yang diminue dans le corps et se tapie au plus profond de celui-ci. Tout comme la nature, qui s’endort, apparemment du moins, notre énergie, notre Yang Qi, s’enfonce dans le fond de notre organisme. De plus, l’hiver est en relation direct avec les Reins, réserve énergétique où est stockée notre énergie vitale qui gère nos facultés d’auto-adaptation et d’autorégulation.

Le printemps quant à lui, rassemble toutes les énergies, c’est la sève qui remonte dans les végétaux, le Yang Qi qui permet à la nature de s’épanouir avec feuilles et fleurs. Le printemps est en relation direct avec le Foie, réserve du sang, responsable de la libre circulation du Qi.

 Cela se vérifie dans notre vie quotidienne, que ce soit dans notre comportement ou dans notre alimentation, l’hiver, nous avons recours au coocooning, au repli sur nous même, nous avons besoin d’une alimentation plus riche, plus grasse, source de déchets générant stagnation et blocage de l’énergie.  Au printemps, au contraire, c’est le grand ménage, la reprise des activités, on nettoie la maison, le jardin, on plante, on repeint, mais le Foie a lui aussi son mot à dire, lui aussi il fait son nettoyage de printemps. Son activité augmente pour se désengorger de toutes les surcharges hivernales. A l’image des plantes dont la sève monte, le Yang  monte à la surface et circule de façon plus vigoureuse pour facilité l’élimination des toxines. Cela se vérifie d’ailleurs à la palpation du pouls radial qui est plus profond en hiver, remonte au printemps et est à son apogée en été.

Force est de constater également, que l’hiver et le printemps sont les deux saisons où les courbes de morbidité augmentent. Au début de l’hiver, si l’énergie s’enfonce trop vite ou trop profondément, la vie s’épuise parce qu’elle n’est plus nourrie et au début du printemps, car trop affaiblie, la sève de la vie n’arrive plus à remonter, or si la sève ne remonte pas, la plante meurt.

Ce n’est  pas le fait du hasard, si dans de nombreuses religions des périodes de jeûnes ou d’abstinence ont lieu à cette période,  Il convient d’adopter certaines règles d’hygiène de vie, tant au niveau du corps que de l’esprit.

Sur le plan diététique, il conviendra de privilégier les céréales et en particulier le riz, ainsi que les légumes et d’éviter l’excès de protéines, surtout celles d’origine animale, car trop yang et surtout génératrices de nombreux déchets azotés, véritables poisons pour l’organisme. Diminuer, voir supprimer temporairement, les produits laitiers, le chocolat, l’alcool qui sont encrassant et entraîne une perte inutile d’énergie pour leur élimination. Par contre, il est recommandé de consommer du thé noir chinois comme le Pu Er ou le Tu O Cha, thés du Yunan qui ont un effet bénéfique sur le foie.   

Sur le plan émotionnel, il conviendra de prendre du recul et d’éviter la colère, émotion négative principale du Foie.  Si le Foie est “tendu”, avec une énergie stagnante ou au contraire excessivement forte,  qui génère une surpression du Qi du Foie voir une montée de Yang du Foie, au moment où arrive sa montée en puissance physiologique, on pourra rencontrer des pathologies telles que : allergies, conjonctivites, gastrites, cervicalgies, maux de tête, irritabilité, risque d’hypertension artérielle, AVC, attaques cardiaques etc…. Afin d’éviter ce cercle infernale, certaines techniques respiratoires,  la pratique du Yoga ou du Chi Kung  voir de la méditation pourront se révéler bénéfiques en nous aidant entre autre à contrôler nos émotions.

Bien sûr, tout cela vous le savez plus ou moins ou le présentez, mais il convient de le dire et le répéter afin que cela devienne une seconde nature pour suivre la voie du Tao et  trouver le juste équilibre.

En médecine chinoise, chaque saison est reliée à une énergie spécifique. Le Printemps, saison dans laquelle nous sommes entrés il y a quelques jours avec le nouvel an chinois, est associé à l’énergie du BOIS. C’est en effet au printemps que tout s’éveille à nouveau, que les bourgeons se développent, que les oiseaux se remettent à chanter au moindre rayon, que la douceur de l’air se répand avec une odeur spéciale. Pas besoin d’attendre l’équinoxe du 20 mars, date officielle du début du printemps, pour le remarquer : le printemps est déjà là à cette date à laquelle il atteint son apogée.

Après s’être reposé durant l’hiver, après s’être ancré dans la Terre, nous pouvons reprendre nos activités. Le Printemps, c’est le début du Yang, c’est l’Est, la (re)naissance. C’est pour cela que le Bois y est associé : il présente les caractéristiques de la saison, où les végétaux et les arbres se hissent vers la lumière et reprennent peu à peu de leur couleur. Pas étonnant que le Vert soit la couleur associée au Printemps.

En l’Homme aussi renaît le besoin de s’éveiller après l’immobilité de l’hiver : il retourne à ses occupations extérieures, décide de faire le “nettoyage de printemps” afin de repartir du bon pied, de clarifier son esprit, de retrouver un peu de fraîcheur. Il ressent aussi le besoin de marcher, de s’étirer. Le mouvement, les muscles et les tendons, sont ainsi reliés à l’énergie du Printemps.

On dit souvent qu’il est bon de purger le Foie de ses toxines : cet organe Yin est associé au Printemps, saison à laquelle il est effectivement recommandé de nettoyer notre Foie à l’aide de plantes dépuratives telles que la bardane, le radis noir, le romarin,le pissenlit (taraxacum). La Vésicule Biliaire est l’organe Yang qui assiste le Foie en stockant la bile.

Ces deux méridiens se promènent sur les jambes et les côtes, certains points de la VB sont positionnés sur la nuque et la tête. Ceux situés sur la nuque sont appelés “points du vent“, car on dit que c’est par ces points que le vent, associé au Printemps en médecine chinoise, pénètre. Il est donc bon, les jours de grand vent, de se couvrir le cou et les épaules afin d’éviter que le vent ne crée des torticolis, ou des douleurs migrantes, maux que l’on retrouve fréquemment en cette saison

N’oubliez pas le printemps se prépare bien en avance, afin de « booster » votre système immunitaire, afin d’éviter, atténuer les effets du rhume des foins, allergies, problème de peau … 

En plus de traitement d’acupuncture voilà de quoi aider votre corps.Réveillez votre énergie en nettoyant le Foie et la Vésicule Biliaire

Pour l’antique Médecine Chinoise le printemps prend naissance le 4 Février, il est associé à l’élément Bois qui correspond à notre foie et notre vésicule Biliaire.

Le printemps, c’est la jeunesse, le renouveau, l’embellissement, la clarté retrouvée.
C’est le moment de mordre la vie à pleines dents, d’être à l’aise, de fêter l’Amour de la St Valentin.

L’énergie du Bois nous rend parfois impulsif, décidant sans arrêt dans un enthousiasme débordant de vitalité.
Malheureusement, actuellement ce n’est pas le cas pour la plupart d’entre nous et cette énergie entravée nous rend tout à la fois indécis, doutant et mêmes coléreux.

Jeûner dès que le printemps arrive…

 Le christianisme avait avant l’heure conçue une cure de revitalisation printanière, il s’agissait du Carême. Celui-ci prend naissance le mercredi des cendres et durait les 40 jours qui précédaient Pâques.

De nombreux scientifiques pensent que l’on peut mettre en parallèle la longévité des religieux avec la pratique du jeûne et Carême, situation optimale pour éviter « l’usure cellulaire ».

Ce que l’on ignore, c’est que sur le plan physiologique, cette pratique est une aubaine pour la santé et la vitalité.
40 jours d’une alimentation purement végétale c’est quelque chose de merveilleux d’abord pour le foie, puis le sang, les reins, la peau et le système nerveux.

Durant tout l’hiver, le corps a accumulé sucres, graisses et il va stocker toutes les dangereuses substance chimiques que l’industrie agricole et alimentaires nous livre sans restriction.

 Le foie, les reins, véritables « laboratoires » sont débordés.

Notre sang véhicule non seulement de dangereux corps métaboliques mais aussi un cortège de poisons qui minent insensiblement nos cellules.
Alors la fatigue et l’envie de rester couché nous guette chaque jour.
Au moment où notre foie relance l’énergie du printemps, nous nous traînons lamentablement ; nous pensons « avoir pris un coup de vieux ».

Préférer l’amertume aux sucreries

De toute évidence, nous avons en grande partie éliminé de notre alimentation les goûts amers et les avons remplacés par des aliments sucrés.
Or, peu de personnes savent à quel point la saveur amère est salvatrice pour nos organes, en particulier le foie.
La saveur amère était autrefois partie intégrante de l’alimentation de nombreux peuples.

Lors de la Pâques juive, on mange des plantes amères.
Les indiens mangeaient des racines d’une amertume extrême et dont le goût était si fort et épicé que, de nos jours, nous ne pourrions les digérer.
Peu de gens mangent aujourd’hui avec l’arrivée du Printemps des bonnes salades de Pissenlits.(Teinture Mère de TARAXACUM,ail d’ours, radis noir…) Les anciens connaissaient tous les bienfaits de la dépuration de printemps et savaient parfois de manière empirique ou religieuse, appliquer les règles essentielles de cette précieuse revitalisation.

Aujourd’hui, grâce aux compléments alimentaires vous trouvez plusieurs façon de dépurer et détoxiner votre organisme par les plantes.

Certaines réveillent le foie et le nettoie D’autres agissent sur les reins (aubier de Tilleul du Roussillon) Et puis certaines vont relancer le système lymphatique et circulatoire afin de déloger toutes les toxines : Certaines vont nettoyer la peau En fait la cure dépurative va préparer le terrain en nettoyant totalement nos organes majeurs qui sont avant tout le foie et les reins.

La cure doit être faite pendant un durée de 3 semaines et on est bien souvent surpris comme le simple fait de faire cette cure diminue ou supprime la sensation de fatigue, de dépression, de morosité.

Pendant ces 3 semaines, essayez d’adopter un régime végétarien dans lequel abondent céréales complètes, soja (tofu et autres…), légumes frais de saisons